チキンのピリ辛グリル焼き弁当。

メインはグリルで。
◯チキンのピリ辛ケチャップ焼き
◯ジャガイモのごま塩炒め
◯ブロッコリー醤油炒め
◯目玉焼き
◯ミニトマト

チキンは前の晩に、ケチャップ、醤油、タバスコとかで適当で漬け込んで、朝、グリルで焼きました。
もちろん、ホイル敷いて。
グリルでできる料理が一品あると助かるなー。
目玉焼きは、塩こしょうしてあります。